银耳：排毒、通便、养颜。 红枣：补血、补气、补铁。 桂圆：丰胸。 是女人就应该多喝这道汤。如果想去火也可以加些莲子、百合。 做法很简单。事先把银耳泡好（有莲子或百合的话...

鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞...

杨采妮推介：补血养颜--我最爱喝龙眼红枣莲子糖水，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。 材料： 龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量 做法： 洗净材料后，以三碗水煲成一碗...

[原料] 西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。 [制法] 先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水...

[原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 [制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，...

[原料] 冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，盐5克，葱10克，姜10克。 [制作] 冬瓜去皮后斩成细末，甘薯斩成细泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟即...

[原料] 生黄芪30克，党参20克，活雌鲤鱼1条(约700克)，香菇20克，精盐、料酒、酱油、红糖、葱、蒜、水淀粉、味精各适量。 [制法] 鲤鱼去鳞、鳃及内脏洗净，保留鱼子，在鲤鱼身上斜刀...

[原料] 猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。 [制法] 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，...

[原料] 取红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。 [作法] 先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；阿胶浸于黄酒中10天，然...

[原料] 酸枣仁末15克、粳米100克。 [做法] 先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 [用法] 早晚温服。 [作用] 养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、...