[夏季饮食]
炎热夏季吃点糯米调理脾胃
日期：2009-11-23 11:02:12
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糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的...
[夏季饮食]
花药夏季养生新方法
日期：2009-09-09 15:46:50
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生活中的鲜花，芬芳馥郁，并且还能入药。小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。 牙痛口臭用桂花 新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有...
[夏季饮食]
夏季清补食物
日期：2009-09-09 15:44:24
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许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功...
[夏季饮食]
夏季解暑看单味中药奇效
日期：2009-09-09 15:43:18
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夏季日光照射增强，空气湿度变大，这种闷热潮湿的天气，常使人困倦乏力、食欲减退、形体消瘦、烦躁易怒，严重时还会出现胸闷、发热、头痛、身痛、呕吐、腹泻等症。这时，可适...
[夏季饮食]
夏季养生 喝水四要四不要
日期：2009-09-09 15:19:27
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夏季到了，人体排汗增多，一天需要大量饮水，但是喝水也有学问。内蒙古体育科学研究所的专家提醒人们，为保障身体健康，夏季养生喝水需要注意四要和四不要。 要定时饮水，不要...
[夏季饮食]
夏天养生10不宜
日期：2009-09-09 15:16:53
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盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。 1.不宜坐木 俗话说：冬不坐石，夏不...
[夏季饮食]
鸡汤滋补但夏季不能喝
日期：2009-09-09 15:11:06
点击：68
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人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。 专家告...
[夏季饮食]
夏季饮食养生家庭食谱
日期：2009-09-09 14:52:32
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每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水...
[夏季饮食]
拯救夏季4大健康危机
日期：2009-09-09 14:41:50
点击：203
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夏天仿佛是天使与魔鬼的结合，让你在展示美丽的同时隐藏着重重健康危机不可避免的阳光、办公室里充足的冷气、可口却伤胃的冷食这些看似平常的因素正在时刻不离左右地威胁着你...
[夏季饮食]
饮食养生:让夏季午饭吃得更健康
日期：2009-09-09 14:40:40
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夏天了 午饭应少而精 夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气...